Um estudo sueco que acompanhou adolescentes durante mais de 24 anos revela que os jovens que tinham menos massa muscular apresentavam mais risco de morrer cedo.
Os pesquisadores acreditam que a fortaleza muscular reflita um estado geral de saúde, e daí fizeram uma associação. Os indivíduos que apresentavam pouca massa muscular tinham atitudes poucos saudáveis tanto na área desportiva quanto na alimentação, o que desencadeava o risco de morte prematura.
Os adolescentes que no início do estudo apresentaram mais massa muscular do que a média tiveram entre 20% e 35% menos morte prematura, seja ela por qualquer motivo. Entre as principais causas de morte, em primeiro lugar ficou ferimentos provindos de acidentes, seguido de suicídio, câncer, doenças cardíacas e problemas cerebrais.
Além de reduzir os riscos de morte, os mais “sarados” também apresentaram 60% menos de incidência de problemas psiquiátricos.
Stephen Evans, professor de farmacoepidemiologia da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres, responsável pelo estudo, diz que, no entanto, que o estudo não mostrou que, para quem já pratica esportes, aumentar a quantidade de exercícios seja uma garantia de viver mais. “Mas não se deve desencorajar as pessoas a praticarem exercícios”, finalizou o especialista.
